.

時々頭痛が半日ほど続き、憂鬱な時があります。 どうやら偏頭痛のようです。原因で考えられることは、目の疲れではないかと思います。 偏頭痛になる前は、決まって肩が凝り痛いほどです。さらに目の奥が痛いような感覚で こめかみのあたりから痛くなってきます。 だいたいこのパターンです。このこめかみをぐりぐりすると、一瞬スカッとして痛みから 解放されるのですが、また痛くなってきます。 なるべく頭痛薬は飲みたくないので、対処法で乗り切っています。 私の場合は、肩や首を温めると痛みが軽減できるようなので、市販のレンジでチンする 温感グッズを利用しています。使用する事でだいぶ楽になるんです。 またホットタオルを目の上に置いて寝ていると、痛みが取れることがあります。 凝り固まった部分の血行を改善させてあげると、いつも緩和されるようなので 私の場合はこんな感じでケアしています。 人によっては、温めると返って酷くなったりすることもあるので 自分の頭痛にしっかり向き合っていくことが解決への第一歩だと思います。

Copyright (c) 2000 www.wonderfilereviews.net All Rights Reserved.